La ginnastica posturale è una disciplina molto utile per prevenire dolori legati all’età o alla scarsa attività fisica non necessariamente collegati a condizioni patologiche. E’ indicata a tutte le età e viene eseguita con lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta. E’ una ginnastica perfetta per chi soffre di dolori alla schiena, alle spalle ed al collo ma non solo visto che la sua pratica fa aumentare l’equilibrio muscolo scheletrico molto importante nel processo di sviluppo.
Attraverso esercizi dolci e non faticosi si rinforzano e si allungano i muscoli donando loro nel tempo maggiore elasticità e tonicità. L’ elasticità muscolare è una cosa che non sempre si ha a causa di atteggiamenti errati che si assumono quotidianamente ed inconsapevolmente.
Evitare dolori a carico della colonna come cervicalgia, lombosciatalgia, borsiti, tenditi e artrosi migliorerà l’aspetto qualitativo della vostra esistenza.
